Во время похудения с помощью специальных таблеток очень важно соблюдать рекомендации производителей. Только так можно добиться желаемого результата в снижении веса, не прогадав ни с дозировкой, ни с продолжительностью курса. Безусловно, схема приема каждого препарата уникальна. Тем не менее, существуют обобщенные правила, которые позволяют максимально увеличить эффективность средства и избежать отрицательных последствий для организма. Итак, как принимать таблетки для похудения?

Правило 1. Контролировать ежедневный рацион

Это не всегда означает придерживаться диеты (хотя, например, такие препараты, как «Билайт», «Редуксин», «Ксеникал», требуют жестких ограничений в еде: сладком, жирном и т.д.). Тем не менее, здоровый рацион значительно увеличивает эффективность компонентов. Кроме того, некоторые таблетки наоборот предполагают полноценное питание, которое обеспечит организму поступление достаточного количества микроэлементов, витаминов и прочих веществ, позволяющих сохранить здоровье при снижении веса. Если Вам подходит именно такой вариант похудения, когда можно кушать все, что хочется, в таком случае выбирайте тайские таблетки «Мишки». Они допускают даже перекусы между основными приемами пищи. Можно смело налегать на фрукты, соки, овощи, в добавку к которым упомянутые таблетки содержат витамины.

Правило 2. Соблюдать питьевой режим

31747Если Вы принимаете таблетки для снижения веса, очень важно пить достаточное количество воды. Во-первых, многие препараты обладают мочегонным эффектом, поэтому организму надо восполнять потери жидкости для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Во-вторых, большое количество воды позволяет быстрее расщеплять жиры и выводить из организма токсины и шлаки. Таким образом, запивать таблетки надо 1-2 стаканами чистой воды.

Правило 3. Физические нагрузки – в меру

Это правило касается действительно сильных средств: «Тайских Мишек», таблеток «Святого Карлоса» и пр., — производители которых обращают внимание на то, что во время курса похудения нельзя нагружать организм интенсивными тренировками. В особенности это касается периода адаптации, ведь в организме происходит активная перестройка процессов, которые требуют от него немалых сил.

В инструкции относительно того, как принимать таблетки для похудения, иногда можно увидеть рекомендации обратного характера: увеличить физические нагрузки, регулярно заниматься физкультурой и пр. (как пример – таблетки «Модельформ»). Но в этом случае речь обычно идет о малоэффективных БАДах, которые без должной физической нагрузки просто не обеспечат даже минимального результата в борьбе с избыточным весом.

Правило 4. Не превышать дозировку

Надо очень внимательно изучать противопоказания и рекомендации по дозировке препаратов. Зачастую побочные эффекты возникают именно из-за пренебрежения этим правилом. По этой же причине может не достигаться желаемый эффект при снижении веса. Поэтому строго соблюдайте инструкцию и худейте с толком!


0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 голосов, рейтинг: 0,00 из 5)
Вы должны зарегистрироваться если хотите голосовать
Загрузка...

Комментариев пока нет, но вы можете стать первым

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *